觉得部分腹肌动作太难无法完成的小伙伴们看过来！
今天给大家推荐一份30天初级虐腹课表，内含3个无器械动作，在家即可完成！从基础开始练起，让你的腹肌重见天日吧！
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健身初学者的30天虐腹课程表
06-19 来源:互联网
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